1) Por su efectividad: la clave para la pérdida de peso y reversión de todos las patologías crónicas relacionadas con la obesidad es la de reducir los niveles de insulina. Lo cual se logra cuando no comemos, por eso es tan importante el hecho de no picotear entre comidas y alimentarnos bien en esas horas de alimentación.

2) Porque es una práctica milenaria: es el tratamiento dietético más antiguo de la humanidad. Ha sido practicado en cada cultura y religión del planeta, para limpiar, desintoxicar y purificar el cuerpo.

3) No es una dieta: ayuda a que el perfil hormonal de tu cuerpo funcione correctamente cuando la insulina baja y las hormonas contrarreguladoras se elevan (Hormona de crecimiento y Noradrenalina). Cuando se incrementan los niveles de la Hormona de Crecimiento se preserva la masa magra y reconstruyen las proteínas necesarias cuando vuelvas a comer.

-Ninguna de estas respuestas hormonales se dan cuando se hacen dietas de restricción

4) Más energía y claridad mental: la grasa en el hígado y la visceral (la que está alrededor de los órganos en la parte abdominal) es la primera que se usa como energía, lo cual es excelente porque es la más peligrosa.

Cuando el sistema contra-regulador se activa (al disminuir los niveles de insulina) hay mayor claridad mental, energía y concentración.

5) Es gratis: No requiere de dispositivos, tiempo, dinero, te regala salud, bienestar y energía