Pilar Arreseigor

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Óxido Nítrico: Mejora Tu Energía

La Molécula que Puede Mejorar tu Vida: desde tu energía hasta el SEXO!

¿Qué es el ÓXIDO NÍTRICO??

El Óxido Nítrico (NO) es una molécula generada por el organismo que tiene como función vital la vasodilatación, ayuda en la recuperación muscular, el aumento del flujo sanguíneo en los músculos, la quema de grasa, en revertir el síndrome metabólico y prevenir enfermedades como la diabetes.

Actúa como un mensajero biológico regulando la actividad del sistema inmunitario, el cerebro, las arterias, el hígado, el páncreas, el útero y los pulmones, entre otras cosas.

Pero por qué hay que dejar de usar enjuagues bucales? Porque las bacterias que viven en nuestra boca son las encargadas de convertir los nitratos de la comida en óxido nítrico. Por lo tanto, si las matamos con colutorios, estamos limitando nuestra capacidad de absorber (NO) y como dije anteriormente esta molécula es esencial para actividades que van desde la digestión y la regulación de la presión arterial hasta la defensa antimicrobiana.

Funciones en la Salud Bucal:

  1. Protección contra las bacterias: El óxido nítrico tiene propiedades antimicrobianas que ayudan a combatir las bacterias dañinas en la boca. Ayuda a controlar el crecimiento de las bacterias asociadas con la caries dental, la enfermedad periodontal y la halitosis. Además, el óxido nítrico puede reducir la inflamación de las encías y promover un entorno oral más saludable.

  2.  Mejora de la circulación sanguínea: El óxido nítrico es un vasodilatador natural, lo que significa que ayuda a ensanchar los vasos sanguíneos y mejora la circulación sanguínea. Esto es beneficioso para la salud bucal, ya que una adecuada circulación sanguínea en las encías y los tejidos orales favorece la entrega de nutrientes y oxígeno, y contribuye a la reparación y regeneración de los tejidos dañados.

  3. Estimulación de la producción de saliva: La producción adecuada de saliva es esencial para una buena salud bucal. El óxido nítrico puede ayudar a estimular la producción de saliva, lo que contribuye a mantener una boca hidratada y a neutralizar los ácidos que causan caries. Además, la saliva tiene propiedades antibacterianas naturales que ayudan a proteger los dientes y las encías.

  4. Promoción de la salud de los vasos sanguíneos: El óxido nítrico también es importante para la salud de los vasos sanguíneos en la boca. Ayuda a mantener la elasticidad de los vasos sanguíneos y a regular la presión arterial. Una buena circulación sanguínea en los tejidos orales contribuye a una curación más rápida de las heridas, una mayor resistencia a la infección y una mejor salud bucal en general.

 

Como aumentar los niveles de (NO) en sangre y mejorar nuestra salud de forma natural:

 

  • Comer verduras con alto contenido de nitratos: las hojas verdes, como las espinacas, la remolacha y los rábanos tienen un alto contenido de nitratos.
  • Tomar alimentos antioxidantes: como la vitamina C, presente en frutas y verduras, evita que los nitratos de la comida se descompongan, favoreciendo los niveles adecuados de NO.
  • Hay suplementos que aumentan el óxido nítrico, como la L-citrulina o la L-arginina, así como verduras con nitratos.

Hacer ejercicio: el óxido nítrico hace que se dilaten las arterias, pero al revés, si hacemos ejercicio e incrementamos el flujo sanguíneo, también aumentaremos los niveles de (NO) en sangre.

El óxido nítrico nos mantiene jóvenes, longevos, enérgicos y con buen sexo!