NEAT
NEAT NEAT Este concepto llamado Termogénesis No Asociado al Ejercicio, es la energía gastada para todo lo que hacemos que no incluye dormir, comer o hacer ejercicio; y va desde cosas simples como estar de pie e inquietarse hasta moverse. ~ Existen muchas formas de aumentar este tipo de termogénesis, como caminar, bailar, realizar jardinería, limpiar, estirarse, […]
5 Razones Por las Cuales Ayunar
5 Razones Por las Cuales Ayunar Razones por las Cuales Ayunar 1) Por su efectividad: la clave para la pérdida de peso y reversión de todos las patologías crónicas relacionadas con la obesidad es la de reducir los niveles de insulina. Lo cual se logra cuando no comemos, por eso es tan importante el hecho […]
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Beneficios del Magnesio
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